ФІЗИЧНА КУЛЬТУРА
5 КЛАС –Стрибки у довжину з місця по 10-15 стрибків. Біг 5-4 хвилини. Присідання на обох ногах по 50-45 раз.
6 клас- Стрибки у довжину з місця по 12-15 стрибків. Імітація метання м’ячика.
Піднімання тулуба у положенні лежачи на спині по 40-50 раз.
7 клас – Біг на 30 м(низький старт). Стрибки у довжину з місця по 12-15 стрибків. Присідання на обох ногах по 35-45 раз. Присідання на одній нозі по 10-12 раз.
8 клас- повторити повороти праворуч, ліворуч, кругом. Згинання і розгинання рук в упорі лежачи хлопці по 25-30 раз, дівчата з колін по 15-20 раз. Біг на 30 м(низький старт). Імітація метання м’ячика.
9 клас- Біг на 30 м(низький старт). Імітація метання м’ячика.
Присідання на обох ногах по 55-65 раз. Піднімання тулуба у положенні лежачи на спині по 40-50 раз. Планочка 1 хвилина.
10 клас- Згинання і розгинання рук в упорі лежачи хлопці по 40-30 раз, дівчата з колін по 15-25 раз. Стрибки у довжину з місця по 20-15 стрибків. . Планочка 1 хвилина(низька).
Комплекс ЗРВ 7-8 ХВИЛИН. Піднімання тулуба у положенні лежачи по 50-60 раз.
11 клас – Повторити правила гри в волейбол. Піднімання тулуба у положенні лежачи по 55-60 раз.Присідання на обох ногах 4 по 30 раз. Стройові вправи повторити.
Основи здоров᾽я : 5 клас-Надання допомоги постраждалому при тепловому або сонячному ударі(повідомлення) .
6 клас –Засоби пожежогасіння. Дії в разі загорання одягу(читати).
7 клас- Комп′ютерна ,ігрова та Інтернет- залежність (проект). 8 клас –Захист від кримінальних небезпек.(опрацювати)
9 клас-Безпека як потреба людини. Види і рівні загроз(читати)
|